Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2018
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1874 kcal
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Gras: 56,77g | Prot: 166,18g | Carb: 184,33g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Cuoredi Farina di Avena, Marmellata di Arance, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Pianamiele Miele di Arancio. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Ananas, Insalata Mista Verde, Panini Integrali, Cavolini di Bruxelles, Prosciutto Cotto. Cena: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Cetriolo (senza Buccia), Coop Scamorza Affumicata, Scamorza, Citterio Sofficette Prosciutto Cotto, Esselunga Pasta Sfoglia. Snacks/Altro: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Macchiato. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di caronte78va
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