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97 cm di addome
21#week di allenamento 2700kcal
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1859 kcal
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Gras: 63,59g | Prot: 134,91g | Carb: 176,27g.
Colazione: Lecinova Lecitina di Soia Pura, Prozis Oat Flakes, Colfiorito Semi di Zucca, Selex Saraceno Flakes, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele. Pranzo: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Pomodori Ciliegini, Cipolle, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Cena: Semi di Papavero, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Montello Legumix Sgocciolato, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Probios Crema Bianca Mandorle, Curtiriso Gallette Biologiche 5 Cereali. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vincenzo793
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