Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2018
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 68,2 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1639 kcal
|
Gras: 69,60g | Prot: 131,55g | Carb: 131,90g.
Colazione: Творожная Запеканка с Изюмом. Pranzo: Тушеные Овощи, Судак Отварной. Cena: Аджика Домашняя с Яблоком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Спаржа (Свежая), Подлива из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Altro: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Арбуз. Di più...
|
|
2226 kcal
|
Esercizio:
Camminata Nordica - 59 minuti, Riposare - 19 ore e 15 minuti, Dormire - 3 ore e 46 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|