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2 giorni di scarica carbo per tornare al peso ideale.
-1 settimana e si inizia il percorso di massa.
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1193 kcal
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Gras: 35,32g | Prot: 167,44g | Carb: 51,17g.
Pranzo: Naturizia Mista Julienne, Fior di Natura Gallette di Riso, Zucchine, Delizie del Sole Broccoli, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette. Cena: Peperoni Arrostiti, Pomodori, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Cucina e Sapori Glassa di Aceto Balsamico. Snacks/Altro: Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Myprotein Peanut Butter Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuseppevicario
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