Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2018
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1221 kcal
|
Gras: 64,43g | Prot: 70,74g | Carb: 90,80g.
Colazione: Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. Pranzo: Epic Almond Butter Chocolate Performance Bar, Walnuts, Blueberries, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Cena: Cherry Tomatoes, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Dole Broccoli Slaw, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Extra Virgin Olive Oil, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Di più...
|
|
1873 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Nuoto (lento) - 2 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|