Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2018
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1429 kcal
|
Gras: 44,98g | Prot: 110,43g | Carb: 151,00g.
Colazione: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Малина, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Зефировый Чизкейк, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Pranzo: Куриное Филе под Сыром Шамп.,Подмир,Лук,Смет., Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Cena: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Приготовленная Брокколи (без Жира), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Soba Гречневая Лапша. Snacks/Altro: Julian Bakery Гранола Корица и Ваниль, Шарлотка с Яблоками Сладк., D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Power Crunch Протеиновая Вафля Мокка. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|