Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2018
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1440 kcal
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Gras: 51,57g | Prot: 65,48g | Carb: 184,58g.
Colazione: Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange. Pranzo: Nonfat Plain Yogurt, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Blueberries. Cena: Calavo Avocado, Dole Broccoli Slaw, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Tangerine, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), 505 Southwestern Hatch Valley Green Chile Salsa, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Great Catch Tilapia Fillets, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, La Tortilla Factory Organic Yellow Corn Tortilla. Snacks/Altro: Betty Crocker Dark Chocolate Fudge Brownie Mix. Di più...
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1819 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 2 ore, Studiare (Studio) - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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