|
Съездила на юг, называется. Без весов. Интуитивно питалась. В итоге опять отвес. Ем на 1500 ккал. Планирую повышать и дальше :)
|
46,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1499 kcal
|
Gras: 62,04g | Prot: 115,69g | Carb: 129,68g.
Colazione: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Домашний, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Pranzo: Зеленый Лук, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо. Cena: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Оливковое Масло, Петелинка Куриное Филе, Брокколи. Snacks/Altro: Everyday Батончик-Мюсли Granola с Черносливом и Шоколадом, Творог 5%. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|