Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2018
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2156 kcal
|
Gras: 115,74g | Prot: 82,12g | Carb: 195,55g.
Colazione: Талицкий Молочный Завод Деревенское Молоко из Талицы, Трапеза Черемуха Сушеная Молотая, Творог 9%. Pranzo: Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Cena: Макфа Спагетти Отварные, Ариант Сосиски Сливочные, Русский Холод Серебряная Пуля Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Хрустим Сухарики Сметана, Сыробогатов Плавленный Сыр с Грибами. Snacks/Altro: Данессия Сельдь под Шубой, Epica Йогурт Ананас. Di più...
|
|
2170 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Annrooo
|