Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2018
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 41,38g | Prot: 84,36g | Carb: 207,16g.
Colazione: Buondì Buondì Albicocca, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Pranzo: Uva, Piselli Cotti, Pane Comune, Carne di Quaglia, Minestrone. Cena: Le Buone Novelle Frollini con Zucchero di Canna e Grano Saraceno, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. Snacks/Altro: Coop Probiotico Bianco Magro. Di più...
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2080 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 56 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 50 minuti, Leggere - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti, Riposare - 44 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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