Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2018
|
77 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1361 kcal
|
Gras: 61,14g | Prot: 70,44g | Carb: 136,79g.
Colazione: Яблочный Пирог Аля Цветаевский, Чай Несладкий. Pranzo: Кофе с Молоком, Достаевский Шаверма с Курицей. Cena: Булгур (Вареный), Верес Фасоль с Овощами, Балтийский берег Кальмар Щупальца в Соусе с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Тушеные Овощи. Snacks/Altro: Мегамарт Шаурма Классическая, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Di più...
|
|
1957 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Никогда не думала, что сброс веса начнет меня пугать...как же нужно питаться, чтоб все было в меру...???
26 set 18 da utente: upochka
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di upochka
|