Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2018
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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715 kcal
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Gras: 26,11g | Prot: 77,57g | Carb: 49,53g.
Colazione: Zucchero, Le Farine Magiche Farina Nera, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Olio di Cocco, Alpro Soya Latte di Soia, Gocce di Cioccolato, Albume d'uovo. Pranzo: Whey Cream Balanced Cream, Fico d'India, Santa Lucia Mozzarella Light, Rio Mare Tonno Leggero, Aceto Balsamico, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: WHY Protein Break Cacao Crisp. Di più...
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2363 kcal
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Esercizio:
Spinning - 1 ora, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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