Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2018
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2853 kcal
|
Gras: 79,39g | Prot: 225,91g | Carb: 290,22g.
Colazione: 6Pak Peanut Butter Smooth, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Prozis 100% Real Whey Isolate Cookies & Cream. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale. Cena: Petto di Pollo, Carne, Pane Multicereali, Cottintavola Peperoni Grigliati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Biotech USA Iso Whey Zero, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, 6Pak Peanut Butter Smooth, Più Cereali Bio Amaranto Flakes, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Esselunga Tonno al Naturale. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Massimo PT
|