Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2018
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61 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1057 kcal
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Gras: 38,27g | Prot: 79,04g | Carb: 103,68g.
Colazione: Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Noci, Banana, Biotech USA Glutamine Zero, Lipton Tè Verde Classico. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Sale. Cena: Gallo Riso Venere, Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola, Sale. Snacks/Altro: Conad Pane Integrale a Fette, Rigamonti Bresaola, Caffè Espresso. Di più...
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1520 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lisa Viggiano
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