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ieri prima lezione del corso in palestra, oggi gambe indolenzite, ma sono soddisfatta
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66 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1112 kcal
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Gras: 31,66g | Prot: 44,94g | Carb: 167,67g.
Colazione: Penny Market Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Dolcesenza, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. Pranzo: Penny Market Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Oro Integrale, Carote, Sedano, Athena Arrosticini di Totano. Cena: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Masina Fettine Sceltissime Equino. Snacks/Altro: Anguria, Mela. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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