Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2018
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1555 kcal
|
Gras: 56,25g | Prot: 127,37g | Carb: 163,79g.
Colazione: Маша и Медведь Смузи Клубника-Банан, Банан, Julian Bakery Гранола Корица и Ваниль, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке с Изюмом, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Зефировый Чизкейк, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Soba Гречневая Лапша, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе под Сыром Шамп.,Подмир,Лук,Смет.. Cena: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Soba Гречневая Лапша, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Altro: Julian Bakery Гранола Корица и Ваниль, Sula Леденцы без Сахара, Arla Сыр Натура Light, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Power Crunch Протеиновая Вафля Мокка. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|