Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2018
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1530 kcal
|
Gras: 82,79g | Prot: 75,91g | Carb: 122,81g.
Colazione: Оливковое Масло, Ашан Сыр Дор Блю, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло. Pranzo: Изюм (без Косточек), Амка Творог 5%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический. Cena: Селедка, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Инмарко Пломбир, Яичница с Помидорами, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Авангард Хлеб Заводской. Snacks/Altro: Курник. Di più...
|
|
2198 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 15 minuti, Doccia - 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavoro - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 55 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|