Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2018
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2991 kcal
|
Gras: 74,68g | Prot: 236,34g | Carb: 352,13g.
Colazione: Milbona Skyr Fragola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Pranzo: Sol&Mar Granita al Limone, Certossa Gallette di Mais . Cena: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Peperone Rosso Dolce, Zucchine, Sondey Reis-Waffeln. Snacks/Altro: WHY 55 Protein Bar Pistacchio, Mister Nut Mandorle al Naturale, WHY 55 Protein Bar Zabaione, Myprotein Impact Whey Protein, Galbanino Galbanino , Aia Tacchino Fesa a Fette, Certossa Pan Bauletto Grano Duro. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RobertoSaponara
|