Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2018
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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964 kcal
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Gras: 30,61g | Prot: 77,11g | Carb: 99,91g.
Colazione: Zucchero, Whey Cream Balanced Cream, Ki Farina di Lenticchie Rosse Decorticate, Spremuta di Pompelmo, Miele, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Patè di Olive Nere, Dal Salumiere Bresaola, Albume d'uovo. Pranzo: Ki Farina di Lenticchie Rosse Decorticate, Proteine Whey, Olio d'oliva, Misura Stevia, Zucchero di Canna, Mela Verde, Sojasun Soya Drink Natural, Albume d'uovo. Cena: Whey Cream Balanced Cream, -22 Hamburger, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Patata Bollita. Snacks/Altro: Lamponi. Di più...
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2499 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Arrampicata - 2 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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