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ieri 26 settembre dieta gg on ..allenamento bikestepper
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2173 kcal
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Gras: 37,65g | Prot: 164,13g | Carb: 296,36g.
Colazione: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Accadì senza Lattosio Scremato, Pane Secco. Pranzo: Petto di Pollo (senza Pelle), Barilla Pasta, Gran Soresina Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Pane Integrale, Rovagnati Snello Arrosto di Pollo. Snacks/Altro: Milbona Skyr Mirtillo, Muesli. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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