Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2018
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1210 kcal
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Gras: 39,79g | Prot: 60,81g | Carb: 158,29g.
Colazione: Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange. Pranzo: Blueberries, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Nonfat Plain Yogurt. Cena: Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Onions, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Vigo Pepperoncini, David Seeds Pumpkin Seeds, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Dole Broccoli Slaw, Mixed Salad Greens, Bolthouse Farms Caramelized Sweet Onion Yogurt Dressing, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing. Snacks/Altro: Tangerine, Betty Crocker Dark Chocolate Fudge Brownie Mix. Di più...
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1669 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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