Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2018
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1313 kcal
|
Gras: 29,08g | Prot: 53,72g | Carb: 209,89g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Corsini Briotoast. Pranzo: Pane all'uvetta, Pesche, Minestrone, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Pane Comune, Auchan Rape Rosse. Cena: Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Di più...
|
|
2151 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Stare seduti - 1 ora, Giardinaggio - 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Leggere - 20 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 2 ore e 15 minuti, Guidare - 34 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|