Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2018
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3145 kcal
|
Gras: 100,29g | Prot: 155,09g | Carb: 417,66g.
Colazione: Peach, Montgomery Inn Barbecue Sauce, TGI Friday's Boneless Buffalo Chicken Bites, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. Pranzo: Peach, Beef Sloppy Joe (No Bun). Cena: Cheese Pizza, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Dole Bananas, Equate Protein Cookie Snickerdoodle. Snacks/Altro: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Compliments White Chocolate Macadamia Nut Cookies. Di più...
|
|
4192 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 15 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 4,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Made it to the 170's. Slow and steady. I could definitely tell. A 3rd pack is making an appearance. 😁. Guess fried chicken is key. Same thing happened to Rosio. Haha
27 set 18 da utente: -Diablo
|
Mmm, love fried chicken. Wish I knew how to make it. I'm not a southern girl, and it's not a German or Greek thing, so never a part of my culture growing up. So good though.
27 set 18 da utente: LZenn
|
and a 3rd pack of what? I'm so not up on body building lingo.
27 set 18 da utente: LZenn
|
The third pack would be halfway to a six pack. 😉
27 set 18 da utente: -Diablo
|
I'm guessing not of beer, but of abs? :)
27 set 18 da utente: LZenn
|
Si. And I may be one of the ones who maxes out at 4 so maybe 3/4 of the way. Sounds better! 😂
27 set 18 da utente: -Diablo
|
Cool then! When do we get to see a picture of this 3 pack? :)
27 set 18 da utente: LZenn
|
When all it's friends appear! Lol
27 set 18 da utente: -Diablo
|
Don't forget the before photo!
27 set 18 da utente: LZenn
|
Good idea, the change will be dramatic!
27 set 18 da utente: -Diablo
|
Sounds like a Dr Who or Outer Limits plot.
27 set 18 da utente: LZenn
|
27 set 18 da utente: LZenn
|
Does the V come in if you fall asleep with a slice of pizza on your stomach?
27 set 18 da utente: -Diablo
|
LOL - so that's why they call them melons! LOL
28 set 18 da utente: LZenn
|
28 set 18 da utente: -Diablo
|
28 set 18 da utente: LZenn
|
Hahahaha! You just had to take it beyond.
28 set 18 da utente: -Diablo
|
28 set 18 da utente: LZenn
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di -Diablo
|