Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2018
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 32,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2607 kcal
|
Gras: 66,30g | Prot: 154,98g | Carb: 341,68g.
Colazione: Meloni Gialli, Conad Marmellata di Arance, Viall Fette Biscottate Integrali, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Pranzo: Meloni Gialli, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, le Veneziane Gnocchi di Patate. Cena: Cachi, Meloni Gialli, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Fiori di Merluzzo. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Viall Fette Biscottate Integrali, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Carote, Myprotein My Bar Zero, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Panarello Canestrelli senza Glutine. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kalell
|