Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2018
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 31,13g | Prot: 181,40g | Carb: 140,10g.
Colazione: Marmellata di Arance, Carrefour Miele di Acacia, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Uovo (Intero), Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Baule Volante Farina di Cocco Biologica. Pranzo: Insalata Mista Verde, Banana, Meloni Gialli, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Cena: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Calvé Maionese, Pomodori, Esselunga Filetti di Platessa Impanati e Surgelati. Snacks/Altro: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Prosciutto Cotto, Focaccia, Pop Corn Bianchi Cotti con Olio, Coop Crocchette di Patate, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Espresso, Caffè Macchiato. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di caronte78va
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