Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2018
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1935 kcal
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Gras: 32,65g | Prot: 79,43g | Carb: 331,08g.
Colazione: Crai Multi Flakes Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Banana, Uva, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Cena: Pizza al Prosciutto. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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2679 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di f-mail
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