Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2018
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1113 kcal
|
Gras: 42,59g | Prot: 78,05g | Carb: 101,65g.
Colazione: Малиновое Варенье, Желатиновый Десерт, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком. Pranzo: Грин Рэй Фасоль Печёная с Овощами, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Cena: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Чай Несладкий, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Altro: Premier Of Taste Десерт со Взбитыми Сливками с Шоколадным Вкусом. Di più...
|
|
2401 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di upochka
|