Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2018
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1483 kcal
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Gras: 46,91g | Prot: 60,15g | Carb: 205,29g.
Colazione: Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, ManuSol Naturalix Muesli Croccante alla Frutta. Pranzo: Realforno Cantuccini alle Mandorle, Uva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Ravanelli, Ondina Filetti di Branzino, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Mulino Bianco Girotondi. Snacks/Altro: Sammontana Granulato all'amarena. Di più...
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1954 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 15 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 50 minuti, Shopping - 30 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 8 minuti, Leggere - 40 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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