Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2018
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2596 kcal
|
Gras: 115,06g | Prot: 112,76g | Carb: 286,02g.
Colazione: Виталюр Сметанник, Чай, Сырники с Рисовой Мукой, Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Цветочный Мед, Мёллер Рыбий Жир. Pranzo: Виталюр Сметанник, Чай, Кинто Соус Ткемали, Виталюр Пельмени Классические, Простоквашино Сметана 10%, Monin Сироп Карамель, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Cena: Чай, Snickers Minis, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное, Яйцо. Snacks/Altro: Сушеный Инжир, Чай, Snickers Minis. Di più...
|
|
3063 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 11 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 24 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Shopping - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|