Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2018
|
86,2 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1984 kcal
|
Gras: 114,09g | Prot: 101,78g | Carb: 136,48g.
Colazione: Nutiva Кокосовое Масло, Укроп, Сернурский Сырзавод Рикотта Шоколадная , Семга Слабосоленая, Шпинат, Овсяноблин от Алёны Бархат, Valio Молоко 0%, Кофе. Pranzo: Капуста, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Красные Помидоры, Куриные Котлеты. Cena: Мёд, Президент Сыр Линго, Овсяноблин от Алёны Бархат. Snacks/Altro: Яшкино Вафли в Шоколаде , Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Глобус Сельдь под Шубой. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alenalayer
|