Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2018
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1599 kcal
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Gras: 43,85g | Prot: 106,43g | Carb: 186,75g.
Colazione: Whey Isolate Zero, Bebida de Avena Ecológica, Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Mantequilla de Cacahuete, Café Capsulas, Kiwi Gold. Pranzo: Mostaza Dijon, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Cena: Natural Zero Sirope de Chocolate, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Tortitas de almendra, manzana y avena, Hacendado Jamón de Pavo, Tomates, Hacendado Pan Integral de Centeno. Snacks/Altro: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Nespresso Café Capsulas, Plátano, Prozis Whey Isolate Zero. Di più...
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1923 kcal
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Esercizio:
Stirare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuti, Kettlebell - 15 minuti, Apple Health - 21 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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 Commenti
Por fin se ha movido!!!!!🎉🎉🎊
30 set 18 da utente: KatiaMiBa
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Buenos días Katia, si hay semanas que no se mueve solo hace falta paciencia 👍😘😘
30 set 18 da utente: carmen7766
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30 set 18 da utente: KatiaMiBa
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Tengo ganas de ver el 5 en la báscula pero ya llegará y haré una fiestuqui🍾🎆🎇🎉🎊😁
30 set 18 da utente: carmen7766
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madre mia, que bien vas!! Eres una campeona!! Menudo trabajo ya llevas hecho!!👏👏👏 No te queda nada ya.
30 set 18 da utente: KatiaMiBa
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30 set 18 da utente: carmen7766
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Storia del Peso di KatiaMiBa
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