Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2018
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 32,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2394 kcal
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Gras: 60,13g | Prot: 152,51g | Carb: 315,44g.
Colazione: Cerealvit Coffee Flakes, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Mandarancio, Cachi, Salsiccia di Maiale, Parmigiano (Grattugiato), Berni Sugo alla boscaiola, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Cachi, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Schär Piadina. Snacks/Altro: Panarello Canestrelli senza Glutine, Pane Croccante di Segale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Lamponi. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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