Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2018
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 15,0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2021 kcal
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Gras: 151,17g | Prot: 100,84g | Carb: 76,67g.
Colazione: Wegmans Natural Apple Sauce, Fried Egg, Avocados, Cooked Spinach, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Pranzo: Duke's Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Raw Vegetable, Wildbrine Fermented Red Beet & Cabbage Sauerkraut Salad, Cucumber (Peeled), Mixed Salad Greens, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Sports Research MCT Oil. Cena: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Altro: Cinnamon, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Trader Joe's Organic Unsweetened Flake Coconut, Phillips Fiber Good Gummies. Di più...
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2407 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lokidixon
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