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ieri 30 settembre dieta gg on ..allenamento bici 115 km
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1686 kcal
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Gras: 28,36g | Prot: 139,34g | Carb: 220,81g.
Colazione: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Accadì senza Lattosio Scremato, Pane Secco. Pranzo: Grana Padano, Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Grattugiato, Uovo. Snacks/Altro: Muesli, Milbona Skyr Mirtillo. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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