Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2018
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2306 kcal
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Gras: 72,27g | Prot: 185,84g | Carb: 212,62g.
Colazione: Milbona Skyr Lampone, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Aia Tacchino Fesa a Fette, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. Cena: Myprotein Peanut Butter, Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Mister Nut Mandorle al Naturale, Red Bull Red Bull (Lattina), WHY 55 Protein Bar Pistacchio. Di più...
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Aumentando 6,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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