Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2018
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 52,50g | Prot: 43,34g | Carb: 176,41g.
Colazione: Chiquita Banane, Haferflocken, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee, Albi Tomatensaft. Pranzo: Duc De Coeur Blätterteigtaschen, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Philadelphia Balance, Marmeladen und Eingemachtes, Weizenbrötchen, Schwarzbrot. Cena: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Haselnusskrokant, Corny Süß & Salzig Erdnuss, Reichenhof Mitternachtssuppe. Di più...
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2463 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di a.asbach
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