Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2018
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91 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2102 kcal
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Gras: 44,90g | Prot: 338,89g | Carb: 64,42g.
Colazione: Pechuga de Pollo sin Piel, Brócoli, Clara de Huevo, Huevo. Pranzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Merluza, Verdifresh Canónigos, Tomates, Hacendado Brocoli para Vapor, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Alcachofa Cortada. Cena: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Verdifresh Canónigos, Tomates. Snacks/Altro: Dymatize ISO 100, Clara de Huevo, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta Maria, MyProtein Impact Whey Isolate. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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