Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2018
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1374 kcal
|
Gras: 69,01g | Prot: 58,47g | Carb: 133,88g.
Colazione: Малиновое Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Савушкин Продукт Сметана 15%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Аладушкин Хлеб БРЕМЕН Зерна и Семена Пророщенная Рожь, Суп Овощной. Cena: Салат Свекольный, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Altro: Милка Пирожное Бисквитное, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Грейпфрут (Розовый и Красный). Di più...
|
|
1951 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di upochka
|