Diario di upochka, 01 ott 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2018
76,8 kg Perso fino ad ora: 4,5 kg.    Rimanenti: 3,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1374 kcal Gras: 69,01g | Prot: 58,47g | Carb: 133,88g.   Colazione: Малиновое Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Савушкин Продукт Сметана 15%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Аладушкин Хлеб БРЕМЕН Зерна и Семена Пророщенная Рожь, Суп Овощной. Cena: Салат Свекольный, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Altro: Милка Пирожное Бисквитное, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Грейпфрут (Розовый и Красный). Di più...
1951 kcal Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,8 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di upochka


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.