Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2018
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1642 kcal
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Gras: 34,95g | Prot: 77,99g | Carb: 273,37g.
Colazione: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Pranzo: Mela, Zucchine Bollite, Riso, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Filetto di Maiale, Pere, Mele Golden Delicious, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Altro: Banana, Mandorle, Pesca. Di più...
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2735 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cyberbull95
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