Sono giunta, piano piano, a -14 kg. E'una tappa importante, anche se solo intermedia. Un po' tremo al pensiero della strada ancora da percorrere, un po' mi faccio forza e mi dò coraggio considerando che mi sento più leggera, che ho imparato a dosare gli alimenti, che mi fa piacere indossare vestiti che non mettevo più e che mi piacevano tanto. So che quella contro la dipendenza da cibi molto allettanti e ipercalorici sarà una lotta mai finita,ma spero di riuscire a controllare i miei istinti e le mie impulsività come ho fatto finora. Grazie a mio figlio e a voi tutti della comunità di FatSecret.
|
87,4 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1695 kcal
|
Gras: 71,14g | Prot: 72,18g | Carb: 192,84g.
Colazione: Grancereale Croccante con Riso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Prugne, Pizza con Carne con Crosta Sottile. Cena: Prosciutto Cotto, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi, Pane tipo Rosetta, Mela, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Scamorza, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Tesori d'apulia Taralli Pugliesi. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
Commenti
01 ott 18 da utente: Mel87Mel
|
01 ott 18 da utente: Leggera77
|
Bravissima Ombretta! sei un esempio per tutti e sei molto importante qui per noi <3
01 ott 18 da utente: Elena9685
|
@ombrettamia bravissima.. in quanto tempo li hai persi? io da aprile ad oggi
01 ott 18 da utente: Lauretta88!
|
01 ott 18 da utente: ClaudiaSpezia
|
01 ott 18 da utente: giovanni_danzi_007
|
brava Ombretta, sempre avanti...indossare un vestito e sentirsi bene è una gran soddisfazione.
01 ott 18 da utente: principesse1012
|
brava Ombretta! hai i miei applausi e la mia comprensione. io sono dimagrita 10 chili in una prima fase. poi una stasi e poi altri dieci negli ultimi sei mesi. vengo da una storia di gravi problemi legati a disturbi ossessivi compulsivi dell'alimentazione e so che è dura disfarsene. a volte crollo ma ho imparato a gestirli e mi rialzo. ora sto affrontando la terza fase e voglio vincere! ti faccio i miei complimenti! non mollare ! insieme ci sosteniamo
01 ott 18 da utente: williepep
|
Grazie a tutti per il sostegno, confrontarsi e gioire insieme, percorrere la stessa strada fa molto, aiuta tanto a non sentirsi soli.
Stendino, anch'io dal 10 aprile circa ad oggi.
02 ott 18 da utente: Ombrettamia
|
Ombretta solo complimenti... 💓👏👏👏💪
02 ott 18 da utente: Patrizia1975
|
02 ott 18 da utente: Ombrettamia
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ombrettamia
|