Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2018
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 40,41g | Prot: 90,79g | Carb: 178,29g.
Colazione: Fage Fruyo 0% Mirtilli, Hero Marmellata Light Lamponi, Le Farine Magiche Farina di Segale, Lamponi, Kiwi, Belté Beltè Zero, Più Bene Farina di Piselli, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mandorle, Mirtilli. Pranzo: Hero Marmellata Light Lamponi, Wasa Fibres, Prugne, Chiquita Banana, Lamponi, Noberasco Mandorle Sgusciate, Fiorentini Riccioli di Crusca con Prugne, Vios Complet 0%. Cena: Pomodori Ciliegini, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Indivia Belga, Wasa Fibres, Fior di Scelta Roastbeef di Equino. Snacks/Altro: Enerzona Snack 40-30-30, Mela. Di più...
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1948 kcal
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Esercizio:
acquagym - 50 minuti, Nuoto (lento) - 23 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 2 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gilda.sara
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