Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2018
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105,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2403 kcal
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Gras: 94,64g | Prot: 198,37g | Carb: 184,37g.
Colazione: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Лук, Жареное Яйцо. Pranzo: Гречка, Жареная или Запеченная Курица, Куриная Грудка Отварная. Cena: Мясновъ Голубцы. Snacks/Altro: Яшкино Пряники Классические, Scitec Nutrition Fourstar Protein, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Яблоко. Di più...
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3599 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 9172518@mailru
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