Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2018
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2307 kcal
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Gras: 68,74g | Prot: 210,30g | Carb: 189,53g.
Colazione: Prozis Lean Bread Multigrain, Caffè Espresso, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Prozis Burro di Arachidi, Prozis Peanut Choco Butter. Pranzo: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Pomodori Ciliegini, Nostromo Tonno al Naturale. Cena: Bonduelle Pisellini Extra Fini, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure . Snacks/Altro: Ferrero Cacao Amaro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, San Carlo Classica, Caffè Espresso, Milbona Fiocchi di Latte Light, Coop Cioccolato Fondente Extra, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biss88
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