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ieri 2 ottobre dieta gg off..allenamento pesi e bikestepper e 40 min bike
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2723 kcal
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Gras: 61,14g | Prot: 199,65g | Carb: 341,98g.
Colazione: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Accadì senza Lattosio Scremato, Pane Secco. Pranzo: Uovo, Conad Pane Grattugiato, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Gullón Cuor di Cereale Croccante, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mare Fresco Filettino di Nasello, Zucca Cotta. Snacks/Altro: Muesli, Milbona Skyr Mirtillo. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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