Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2018
|
70 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2726 kcal
|
Gras: 106,61g | Prot: 121,63g | Carb: 338,08g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Pancakes con Albumi, Avena Integrale, Avena Bpr Noccioloso, Banana, Grenade Carb Killa. Pranzo: Banana, Pecorino, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte, Barilla Pasta. Cena: Banana, Caffè Zuccherato, Righi Sfizioso Pomodoro e Mozzarella (150Gr.), Bio MD Trucioli Kamut Bio, Philadelphia Active, Findus Bastoncini di Merluzzo. Snacks/Altro: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Cappuccino Flavor, Cedro, Dandy Club Pasticcini con Cioccolato al Latte e Crema al Caffè (7Gr.), Caffè Zuccherato, Casalini Cornetto Crema Pasticcera. Di più...
|
|
1709 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|