Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2018
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 41,26g | Prot: 34,14g | Carb: 187,20g.
Colazione: Савушкин Продукт Сметана 15%, Теремок Блинчик с Вишней, Кофе с Молоком. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Фалафель. Cena: Нектарины, Желудки Куриные, Савушкин Продукт Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Суп Овощной. Snacks/Altro: Грейпфрут (Розовый и Красный). Di più...
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2080 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di upochka
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