Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2018
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1226 kcal
|
Gras: 41,26g | Prot: 34,14g | Carb: 187,20g.
Colazione: Савушкин Продукт Сметана 15%, Теремок Блинчик с Вишней, Кофе с Молоком. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Фалафель. Cena: Нектарины, Желудки Куриные, Савушкин Продукт Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Суп Овощной. Snacks/Altro: Грейпфрут (Розовый и Красный). Di più...
|
|
2080 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di upochka
|