Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2018
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1918 kcal
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Gras: 55,53g | Prot: 93,11g | Carb: 276,79g.
Colazione: Pane Integrale, Miele, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Salsa, Conad Riso Parboiled Integrale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uva. Cena: Prosciutto Crudo, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Insalata Mista, Pomodori, Uva, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Ventura Mix Nocciole, Uvetta, Mandorle, Noci, Melinda Mela Golden, Mandorle. Di più...
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2704 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cyberbull95
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