Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2018
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1683 kcal
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Gras: 51,31g | Prot: 61,32g | Carb: 236,48g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere. Pranzo: Valfrutta Fagiolini Finissimi, Sasso Olio d'oliva, Pepe Nero, Pane Bianco, Banana. Cena: Patate al Forno, Bistecca di Manzo, Burro, Zespri Kiwi Gold, Pane Bianco. Di più...
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2252 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alex.piove
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