Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2018
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1069 kcal
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Gras: 39,41g | Prot: 63,93g | Carb: 129,45g.
Colazione: Strawberries, America's Choice Natural Walnuts, Oatmeal, Coffee with Skim Milk, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Grape Tomatoes, Spinach, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Egg White. Pranzo: Calavo Avocado, Parmesan Cheese (Shredded), Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli, Brown Rice. Cena: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Balsamic Vinegar. Snacks/Altro: Honeymaid Graham Crackers, Hy-Vee Waffle Pretzels, Plum. Di più...
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1799 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Tapis Roulant - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diana 1234
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