Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2018
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2720 kcal
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Gras: 59,67g | Prot: 176,60g | Carb: 353,75g.
Colazione: Milbona Skyr Fragola, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Certossa Gallette di Mais, Aia Tacchino Fesa a Fette. Cena: Realforno Fior di Integrale, Lidl Fette Croccanti con Sesamo, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Findus Bastoncini di Merluzzo. Snacks/Altro: WHY 55 Protein Bar Pistacchio, Scitec Nutrition Vitargo, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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